为了自己在家锻炼自己设计双杠这个双杠要不要设计超过头顶

  

  不用超过头顶,跟胸两乳平齐,可用直径3公分厚3mm的钢管焊个高于自己身高加臂长10公分左右的高架练习单杠或引体向上已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  双杠不要搞那么高,一般在腰部就够了。单杠的话,可以高一点,做引体向上已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起